- 今年こそ痩せたい・・
- 最近痩せにくくなった気がする・・
- だけど辛いダイエットはやりたくない・・
20～40代の女性だと1日2,000キロカロリーが必要だとされています。
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」より
この必要なカロリーをオーバーしてしまうと太ったり病気になるリスクが高くなることも。
どうやってカロリーを消費すればいいのかしら・・
たとえば、おにぎり1個分のカロリーを消費するには1時間のウォーキングが必要です。
このように運動でカバーすることもできますが、忙しいあなたにとって運動で取り返したり、厳しい食事制限は困難なはず。
- 痩せたいけど食事制限は苦手・・
- ダイエット中はカロリーが気になる・・
- 健康的に効率よく痩せたい・・
そんな悩みを抱えているあなたにオススメなのが、置き換えダイエット。
カロリーを消費するのではなく、少しずつ摂取カロリーを減らす置き換えダイエットだと、あなたのペースで無理なくダイエットをおこなえます。
このページでは、置き換えダイエット食品の選び方やおすすめな置き換えダイエット食品を3種類紹介します。
ダイエットに悩むあなたの助けになれば幸いです。
早く知りたいわ！
置き換えダイエット食品選び3つのポイント
①低カロリーな食品かどうか
商品によって大きく違いがでるのが成分量。
とくにダイエット中は、できるだけカロリーや糖質が低いものを選びたいですよね。
とくに夕食を置き換えダイエット食品に変えると、1日の摂取カロリーが大幅に抑えられ効率よくダイエットできます。
また、夕食後は寝るだけなので、あまりエネルギーを必要としないことも夕食の置き換えをオススメする理由です。
夕食を置き換えるだけならカンタンだね！
②初回価格が安く始めやすい食品かどうか
どんなに人気の食品でも初回価格が高ければハードルが高く感じます。
また自分にあう食品かどうかは飲食しないと分からないため、初回はお試ししたいものです。
置き換えダイエット食品を選ぶ際は、初回価格が安く、自分に合わない時は解約しやすい食品を選びましょう。
③多くの人が使い、しかも評価が高い食品かどうか
その食品が評価が高いかどうかは、実際に使った人が多く、評価する口コミが多いかが参考になります。
使用している人の満足度が高く、口コミ評価が高い置き換えダイエット食品を選びましょう。
利用者の評価は大事！
これらを平たくまとめます↓↓↓
置き換えダイエット食品の選び方
- 低カロリーな食品
- 初回価格が安くて始めやすい
- 実際に使っている人の満足度が高い
これらのポイントを踏まえた置き換えダイエット食品を3つご紹介します！
オススメな置き換えダイエット食品3選！
すべて初回価格がお得で始めやすい！
※すべての金額は税込み標記です。
 コンブチャクレンズ |  ベルタ酵素ドリンク |  まんぷく美人青汁 |
|---|---|---|
| 総合評価 | ||
 |  |  |
| 1食分のカロリー | ||
46.8kcal | 39kcal | 6.95kcal |
| *利用者の満足度 | ||
人気タレントや海外セレブが愛飲 Twitterでも話題 | 楽天市場評価3.9 549人による評価 |  掲載なし |
| 定期初回価格 | ||
初回価格は還元されるので 実質無料 | 2,138円 | 0円（送料680円） |
| 定期購入 | ||
実質回数縛りなし | 回数縛りなし | 4回縛り |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
コンブチャクレンズ
有名タレントや海外セレブにも愛飲される人気のドリンク！
| 1食分のカロリー |
46.8kcal |
|---|---|
| 定期初回価格 |
初回価格は還元されるので実質無料 |
| 定期購入 |
実質回数縛りなし |
| *利用者の満足度 |
人気タレントや海外セレブが愛飲。Twitterでも話題 |
*利用者の満足度は2023年1月10日現在
コンブチャとは、お茶に菌を加えて発酵させた飲み物（昆布茶ではありません）。
70年代に日本でブームになったコンブチャは、その後、海外のセレブやモデルに注目され逆輸入の形で日本のタレントを中心にブームとなっています。
コンブチャクレンズは国産のコンブチャ。今、健康と美を両方手に入れられるドリンクとして注目されています。
とは言っても、どうにもならなかった“ダイエット”は難しいんじゃ・・
と少し不安になってSNSを調べてみると、
同じような悩みを抱えた有名タレントが、コンブチャクレンズで「置き換えダイエット」をしていたんです！！
置き換えしたり、ファスティングしたりしてスタイルキープしてます
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。
置き換えすると効果テキメンでオススメ！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。
わたしは日常的に飲んでます
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。
コンブチャクレンズでダイエットしてます
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。
海外のセレブもコンブチャを愛飲！
今度はTwitterで「コンブチャクレンズ」と検索して調べてみました。
すると、ここでもコンブチャクレンズのツイートをしている人がたくさんいました！
コンブチャクレンズで置き換えダイエットしてます
やる気を起こすためコンブチャクレンズ定期購入！
ホットのコンブチャクレンズ飲んでます
コンブチャクレンズは美味しいからしんどくない
コンブチャクレンズでダイエット頑張ってみる！
1周まわってコンブチャクレンズ再開
今日から1ヶ月、コンブチャクレンズに頼ってダイエット
えっ！600万本も出荷！?
どうりで知名度が高いはずです！
さらに、an･anの
カラダにいいもの大賞を
5年連続受賞！
2018年～2022年
同じ置き換えダイエット食品なのに、コンブチャクレンズは何が違うの？
コンブチャクレンズは何がちがうのかしら・・
①トルラ酵母エキスが配合されているのはコンブチャクレンズだけ！
トルラ酵母は、3つのアミノ酸からなる「グルタチオン」が豊富に含まれている酵母エキス。
グルタチオンは体の中のほぼすべての細胞に存在するアミノ酸化合物で、ヒトが外的悪因をうけても体の健康状態を一定にたもつ働きがあります。
年齢とともに減少していくグルタチオンを、コンブチャクレンズを飲むことで補い、健康的な生活に導くことができます。
コンブチャクレンズは健康をサポートします！
②200種類以上の「植物・果物発酵エキス」が配合！
コンブチャクレンズは200種類以上の植物・果物発酵エキスが配合されています。
さらに、約4,000億個の乳酸菌と、植物由来の食物繊維がカラダをしっかりサポートしてくれます。
乳酸菌や、ビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊維などを毎日継続して摂取することで理想のカラダに近づけます！
③オーガニックのスーパーフードを贅沢に配合！
コンブチャクレンズでは次のようなスーパーフードが配合されています。
- オーガニックアガベ
- ハイビスカス
- ココナッツウォーター
- マキベリー
- アサイー
- カムカム
- ローズヒップなどなど
これらのスーパーフードがキレイと健康をサポート！
④色々な飲み方が楽しめる！
コンブチャクレンズは天然甘味料のオーガニックアガベと天然マンゴーフレーバーの優しい甘味。
色々な飲み方が楽しめるので続けることができます！
これなら続けられそう！
コンブチャクレンズを飲めば、あなたは変われる！
- 人の視線が気にならなくなる！
- オシャレが楽しめる！
- 人付き合いが積極的になる！
つまり・・
自分に自信がもてるようになる！
さぁ、ためしてみましょう！
今なら初回価格還元キャンペーン中！実質無料でお試しできる！
コンブチャクレンズは健康と美をサポートするダイエットドリンクで、海外セレブも愛飲する大ヒット商品だから通常価格は1本6,480円（720ml）とお高め・・
やっぱり高いし迷っちゃう・・って思っていたら
特別キャンペーンを発見！
なんと初回、実質無料！！
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初回価格分は2回目に割引という形で還元
その後は自由に解約・休止ができるので
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凄くないですか?
もっとカンタンに説明します。
実質無料・実質回数縛りなし（1本注文の場合）
コンブチャクレンズ1本を注文
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すぐにミニボトル（300ml）1本が届く
初回980円のお支払い
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2回目通常ボトル（720ml）1本が届く
定期価格から初回分980円を割引して4,982円
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その後、解約・休止は自由！
実質無料・実質回数縛りなし（2本注文の場合）
コンブチャクレンズ2本を注文
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すぐにミニボトル（300ml）2本が届く
初回1,800円のお支払い
▼▼▼
2回目通常ボトル（720ml）2本が届く
定期価格から初回分1,800円を割引して9,216円
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その後、解約・休止は自由！
初回分を還元してもらったら
定期縛りもなしだから
いつでも解約OKなんです！
さらに・・
コンビニ後払いもできるから
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ただ、一点注意があります。
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お早めに申し込むことをおすすめします！
1食置き換えるだけで、人生が楽しくなる！
何度ダイエットしても、うまくいかなかったあなた。
ぜひ、コンブチャクレンズをお試しください。
1食置き換えるだけで、人生が楽しくなります！
ベルタ酵素ドリンク
楽天市場評価3.9（549人）！満足度が高い置き換えダイエットドリンク
| 1食分のカロリー |
39kcal |
|---|---|
| 定期初回価格 |
2,138円 |
| 定期購入 |
回数縛りなし |
| *利用者の満足度 |
楽天市場評価3.9（549人） |
*利用者の満足度は2023年1月10日現在
厳選した165種類の天然素材から抽出した上質の酵素エキスに加え、美容成分も配合しているベルタ酵素ドリンク。
そのままでも、薄めてもおいしく飲めるピーチ味で普段の体調管理だけではなく、ファスティングや置き換えダイエットにもオススメです。
ベルタ酵素ドリンクは楽天市場で高い評価を受けています！
楽天市場での口コミと評価
産後ダイエットと母乳の為飲んでます。
妊娠して17キロふとってしまいましたが、産後二ヶ月でマイナス12キロです。
完母だからかもしれませんが、母乳もしっかり出て肌や髪はパサパサにならず、無理せずダイエットできてます。
あと5キロ！
朝食のみ置き換えと糖質制限を始めて一週間です。今のところ、2キロ減。
冷やした炭酸水で割って飲んでいますが、変な甘さもなく飲みやすいです。
朝食だけの置き換えなら空腹感も少なく、この調子なら続けていけそうです。
一ヶ月後、三ヶ月後の自分が楽しみ！
以前から気になっていたのですが、水着を着る為にダイエット中の今を利用して購入してみました！
飲み始めて４日目の今日、朝からお通じが良くなりました(＾＾)☆(普段は極度の便秘です。)
ウォーキングなどの運動もしているせいか昨日体重を計ったら、グンと減っていましたっ！
ちなみに、私の場合は
朝食：ベルタ酵素の牛乳割り
昼食：普通の食事
夕食：ベルタ酵素の水割り＆普通の食事(量は少し減らしてます)
こんな感じで飲んでいます＊
あと１ヶ月で何Kg痩せれるか楽しみです！
いずれも個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。
※評価と採点は2023年1月10日現在
549人のうち92.3%の人が『☆3以上』って凄くないですか？
だから楽天ランキングでも1位を獲得！
ベルタ酵素ドリンクは、他の置き換えダイエット食品と何が違うの？
①165種類の野菜や果物を長時間熟成した発酵エキスで健康をサポート
ベルタ酵素ドリンクの原料には、野菜や果物、ナッツや海藻など全165種類の食材が配合。
これらを3年以上熟成発酵させることで、健康的に生活するための酵素を補うことができます。
この圧倒的な食材数によって、普段の食生活だけでは足りない栄養素をバランスよく補給できます。
②脂質ゼロで美味しいピーチ味だから続けやすい
ベルタ酵素ドリンクは、試作やモニター調査を繰り返し実施し、とことん味にこだわりました。
後味さっぱりで美味しいピーチ味は、毎日無理なく続けることができます。
1回30mlを目安にお好きな割り方で楽しむことができます♪
③美容成分を配合
ベルタ酵素ドリンクでは、美と健康を両立するために次の美容成分を配合しています。
- 馬プラセンタエキス
- コラーゲンペプチド
- ヒアルロン酸
- ザクロ
ベルタ酵素ドリンクは美と健康をサポートできる！
品質の良さが認められモンドセレクション6年連続受賞！
今ならお得な定期便が安い！
ベルタ酵素ドリンクは165種類の野菜や果物を長時間熟成、しかも厳選した美容成分配合で徹底的にこだわっているから通常価格は6,458円（税込）とお高め・・って思っていたら
お得な定期便を発見！
なんと67%OFFの
初回2,138円！送料も無料です。
もちろん試供品できなく
通常の商品が届きます！
しかも！
通販にありがちな、
定期縛りもなしだから
いつでも解約・周期変更できます！
※解約・周期変更・休止は次回発送日の10日前までに連絡
コンビニ後払いもできるから
「ちゃんと商品を確認してから支払いたい」
という方でも安心です！
他の通販サイトの価格調査
もっと安いサイトがあるかも！
と思って徹底的に調べて見ましたが、
楽天市場
アマゾン
とても高い・・
やはり、公式サイトは破格の安さです！！
公式サイト以外では
特別価格で手に入らないので
ご注意ください！
ただ、一点注意があります。
メディアで紹介されたことで注文が殺到・・
在庫が少なくなっています・・
売り切れたら終了なので、早い者勝ち！！
67%OFFの2,138円で
GETできるチャンスなので
お早めに申し込むことをおすすめします！
まんぷく美人青汁
| 1食分のカロリー |
6.95kcal |
|---|---|
| 定期初回価格 |
0円（送料680円） |
| 定期購入 |
4回縛り |
| *利用者の満足度 |
掲載なし |
*利用者の満足度は2023年1月10日現在
まんぷく美人青汁は1杯たったの6.95kcalと低カロリー。
しかもお腹に入れば128倍に膨らみ満腹感が得られるので置き換えダイエットに適した食品です。
最後にあらためてマウスウォッシュの比較表を載せます。
ぜひ、あなたにピッタリの商品を選んでみてください！
オススメな置き換えダイエット食品3選！
すべて初回価格がお得で始めやすい！
※すべての金額は税込み標記です。