認知症予防に効果がある油や魚、野菜などを毎日継続して食べられればよいですが、実際には準備するのも大変ですよね？
また、食材を購入するにも費用がかかるので、毎日だと多額の出費がかかるかも・・
もっとカンタンに続ける方法はないのかしら？
たとえば、ひと月数千円程度の費用で認知機能に良いとされる成分が摂取できれば、ムリなく継続できそうですね。
そこで認知機能（記憶）をサポートするサプリ※が大変便利です！
※中高年の認知機能の一部である、日常生活における数に関する情報の記憶をサポート
Rimenba
（リメンバ）
- 物忘れ、うっかりなど気になる知力健康をサポートする注目成分『プラズマローゲン』配合
- 知力健康・更年期に適した20種類の栄養素を配合
- 脳神経内科の専門医師が監修
ジャパンプレミアム
DHA＆EPA+GABA
- DHA480mg・EPA100mgをはじめリラックス成分GABA100mgも配合※１
- 日本で唯一8種類の機能性を持つオールインワンサプリ※２
- 自然由来の健康成分を19種類配合
※1 5粒あたり
※2 血中中性脂肪、睡眠等を含む8つの機能性の組み合わせが日本初、唯一（2023年5月TPCマーケティングリサーチ調べ）
認知機能（記憶）をサポートするサプリの選び方
１．認知機能（記憶）をサポートする成分の種類と配合量が多い
認知機能をサポートする成分としてDHAとEPAをはじめ、ビタミン、テアニンなど質の良い成分を幅広く、そして配合量にもこだわったサプリを選びましょう。
２．試しやすく継続できる価格である
サプリは通常数ヶ月飲み続けることで効果が現れてくると言われています。ムリなく継続できる金額のものを選びましょう。
初めのうちはサプリが自分の体に合うか不安になるもの。初回はお得な金額で試せて、体に合わない時はいつでも解約できるサプリが安心です。
３．品質管理が徹底している
サプリは毎日飲むものなので品質管理が徹底されているサプリを選びましょう。
特におすすめなのは、国内のGMP認定工場（医薬品製造レベルの製造・品質管理基準）で作られたサプリであれば安心。今回ご紹介するサプリはすべてGMP認定工場で作られています。
以上の選び方をクリアしたオススメなサプリをご紹介します！
認知機能（記憶）をサポート！
おすすめサプリ２選
 Rimenba （リメンバ） |  ジャパンプレミアム DHA＆EPA+GABA |
|---|---|
| DHA・EPA配合量 | |
| 534mg | 580mg |
| プラズマローゲン | |
| 1.2mg | 無し |
| リラックス成分！GABA | |
| 無し | 100mg |
| その他の成分 | |
| イチョウ葉、葉酸、ノビレチン、テアニン、鉄分、亜鉛など18種類 | ビタミンE、セサミン、イチョウ葉エキス、テアニンなど16種類 |
| 専門医による監修 | |
| 脳神経内科医の監修 | 脳科学者が推奨 |
| 初回価格と2回目以降の価格（税込み） | |
| 初回価格4,298円 ２回目以降6,458円 | 初回価格980円 ２回目以降6,070円 |
| 返金保証 | |
| 15日間返金保証 | 無し |
| 解約できるタイミング | |
| いつでも可能 | いつでも可能 |
| 公式サイト | 公式サイト |
認知機能（記憶）サポートサプリ
選ぶポイントまとめ
Rimenba
（リメンバ）
- 物忘れ、うっかりなど気になる知力健康をサポートする注目成分『プラズマローゲン』配合
- 知力健康・更年期に適した20種類の栄養素を配合
- 脳神経内科の専門医師が監修
- 着色料・保存料・香料・酸味料・甘味料・増粘安定剤 全て不使用
- 初回価格4,298円で15日間の返金保証付きだからお試ししやすい
ジャパンプレミアム
DHA＆EPA+GABA
- DHA480mg・EPA100mgをはじめリラックス成分GABA100mgも配合※１
- 日本で唯一8種類の機能性を持つオールインワンサプリ※２
- 自然由来の健康成分を19種類配合
- 初回価格980円だから始めやすい※3
※1 5粒あたり
※2 血中中性脂肪、睡眠等を含む8つの機能性の組み合わせが日本初、唯一（2023年5月TPCマーケティングリサーチ調べ）
※3 2回目以降は、通常価格（約30回分）7,480円の20％OFF6,070円（税込）で毎月お届けするコースとなります。
おすすめな認知機能（記憶）サポートサプリ
１．Rimenba（リメンバ）
| DHA・EPA配合量 | 534mg |
|---|---|
| プラズマローゲン | 1.2mg |
| 監修 | 脳神経内科医の監修 |
| 価格（税込） | 初回価格4,298円 ２回目以降6,458円 |
| 返金保証 | 15日間返金保証 |
| 解約できるタイミング | いつでも解約できる |
質の高いサプリにこだわりたい方にはピッタリ
リメンバのDHA･EPAの配合量は534mgでサプリメントのなかではトップクラスの配合量です。
また、知力健康をサポートする注目成分『プラズマローゲン』を1.2mg配合。こちらも業界トップレベルの配合量です。
さらに、葉酸、ビタミン、イチョウ葉エキス、ノビレチン、テアニンなど知的健康に期待ができる成分が配合され、質の高いサプリにこだわりたいあなたにピッタリのサプリです。
初回価格50％OFFと15日間返金保証でお試ししやすい
脳神経内科の専門医師が監修し、上記のように質の高いサプリが、初回50％OFFの4,298円（税込）。しかも15日間返金保証付き※でお試ししやすくなっています。
※クレジット決済のみ
Remenba（リメンバ）
利用者の口コミ
40代に入り、マルチタスクの物忘れが気になりだしたことと、様々なサプリをたくさん購入することに疲れ、値段的にも高額になるのが悩みだったのでリメンバの購入を決めました。
物忘れ防止には効果的な気がします。気に入っていてすでに１年以上継続購入しています。
※個人の感想であり、使用感には個人差があります。
※画像はイメージです。
以前は、あれもこれもと沢山のサプリを飲んでいましたが、飲み忘れもあったりしました。
このサプリメントは１日4粒でいいし色々な栄養が含まれているのが、とても良い。
※個人の感想であり、使用感には個人差があります。
※画像はイメージです。
品質にこだわりたいあなたに
Rimenba（リメンバ）
※クレジット決済のみ
おすすめな認知機能（記憶）サポートサプリ
２．ジャパンプレミアム DHA＆EPA+GABA
| DHA・EPA配合量 | DHA 480mg※ EPA 100mg※ |
|---|---|
| GABA | 100mg※ |
| 価格（税込） | 初回価格980円 ２回目以降6,458円 |
| 解約できるタイミング | いつでも解約できる |
※5粒あたり
8つの機能性をもつ日本初※のサプリです
※血中中性脂肪、睡眠等を含む8つの機能性の組み合わせが日本初、唯一（2023年5月TPCマーケティングリサーチ調べ）
ジャパンプレミアム DHA & EPA + GABAには、次の8つの機能があります。
- 認知機能をサポート
- 気分向上・やる気アップ
- 質の良い睡眠へ導く
- すっきりとした目覚め
- 血中中性脂肪の減少
- 血圧を下げる
- ストレス緩和
- 肌の弾力維持
これにより、たくさんのサプリを飲まなくても、これ１つで様々な悩みにアプローチできるため大変お得です。
ぐっすり眠りたいあなたにピッタリです
ジャパンプレミアム DHA&EPA+GABAには、GABAが配合されています。
GABAには、ストレス緩和効果があり、質の良い睡眠の手助けをしてくれます。
ストレスを感じている人や夜ぐっすり眠りたい方に、おすすめできるサプリメントです。
DHA＆EPA+GABA
利用者の口コミ
※公式サイトより転載しました。
多機能でお得なサプリが欲しいあなたへ
DHA＆EPA+GABA
※1 5粒あたり
※2 血中中性脂肪、睡眠等を含む8つの機能性の組み合わせが日本初、唯一（2023年5月TPCマーケティングリサーチ調べ）
※3 2回目以降は、通常価格（約30回分）7,480円の20％OFF6,070円（税込）で毎月お届けするコースとなります。
なぜ年齢とともに忘れっぽくなるの？
脳も体と同じように老化していきます。
加齢とともに脳の細胞が変性したりし、やがて細胞が少しずつ欠落して脳が萎縮（縮小）してしまうのです。
これにより、記憶力や判断力の認知機能が低下。もの忘れや緩慢な動作、不眠などが起こるようになります。
こうした認知機能の低下は、中年以降に現れ始め、老年期に入ると目立つようになります。
早めの対策がポイント！
物忘れ（認知機能の低下）の予防法は運動だけじゃない
認知機能は低下しても日常生活には支障がない状態を、認知症の前段階「軽度認知障害（MCI）」といいます。
この段階で認知機能の低下に早く気づき、トレーニングなどを行なっていくことで、認知症への進行を防いだり、発症を遅らせたりすることはできます。
一方で、MCIの状態を放置してしまうと５年間で約半数の人が認知症になるといわれています。
生活習慣病の予防に努めることが、認知症予防の第一歩。とくに食事の見直しがそのカギを握ります。
食事の時間は一定にし、毎食腹八分目でカロリーオーバーを防ぐことが基本。さらに次のポイントを押さえておくとよいでしょう。
- いつもの油を見直す
- 野菜はしっかり350g
いつもの油を見直しましょう
地中海地方でよく使われるオリーブオイルには、血中のLDL（悪玉）コレステロールを減らす働きがあるとされ、動脈硬化の予防におすすめ。
また魚の脂にも、動脈硬化や心筋梗塞を防ぐ作用があることで知られているDHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）というオメガ３（n-3系脂肪酸）が多く含まれています。
マーガリンやバター、ラードなどの肉の脂はなるべく避け、こうした油に切り替えていくとよいでしょう。
野菜は毎日350g摂りましょう
野菜や海藻類には、糖やコレステロールの吸収を抑える食物繊維が豊富に含まれており、動脈硬化予防に有効です。
また野菜の中でも特に色の濃い野菜は、ポリフェノールも多く含まれています。いくつかのポリフェノールには、アルツハイマー型認知症の原因物質であるアミロイドβタンパクという物質の結合を阻害する働きがあるため、認知症の発症リスクを下げる効果があるといわれています。
野菜は1日350gを摂るようにしましょう。
野菜を毎日摂取するのが難しい方は同じく、アミロイドβの蓄積を抑制する可能性があるとされているプラズマローゲン配合のサプリを摂取するのもおすすめです。
認知機能（記憶）サポートサプリ
選ぶポイントまとめ
Rimenba
（リメンバ）
- 物忘れ、うっかりなど気になる知力健康をサポートする注目成分『プラズマローゲン』配合
- 知力健康・更年期に適した20種類の栄養素を配合
- 脳神経内科の専門医師が監修
- 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤 すべて不使用
- 初回価格4,298円で15日間の返金保証付き※だからお試ししやすい
※クレジット決済のみ
ジャパンプレミアム
DHA＆EPA+GABA
- DHA480mg・EPA100mgをはじめリラックス成分GABA100mgも配合※１
- 日本で唯一8種類の機能性を持つオールインワンサプリ※２
- 自然由来の健康成分を19種類配合
- 初回価格980円だから始めやすい※3
※1 5粒あたり
※2 血中中性脂肪、睡眠等を含む8つの機能性の組み合わせが日本初、唯一（2023年5月TPCマーケティングリサーチ調べ）
※3 2回目以降は、通常価格（約30回分）7,480円の20％OFF6,070円（税込）で毎月お届けするコースとなります。
